தண்ணீர் ஒரு மாமருந்து

தண்ணீர்

தண்ணீர் நமது உடலுக்கும் உள்ளத்திற்கும்  ஒரு மாமருந்து. போதிய தண்ணீர் குடிப்பதால், நரம்பு மண்டலம் பராமரிப்பும் பாதுகாப்பும் பெறுகிறது. நீர் நரம்பு மண்டலத்தை முறையாக இயங்கச் செய்கிறது, சுறுசுறுப்பாக்குகிறது. Continue reading “தண்ணீர் ஒரு மாமருந்து”

எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?

எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?

கிழக்கு நோக்கிச் சாப்பிட ஆயுள் வளரும்.
தெற்கு நோக்கிச் சாப்பிட புகழ் உண்டாகும்.
மேற்கு நோக்கிச் சாப்பிட செல்வம் வளரும்.
வடக்கு நோக்கிச் சாப்பிடக் கூடாது.

 

அன்னதானம்

அன்னதானம்

தானங்களில் சிறந்தது இரண்டு. ஒன்று அன்னதானம் மற்றொன்று வித்யாதானம். அதாவது ஏழைச்சிறுவர்களுக்கு கல்வி அளிப்பது. மற்ற அனைத்துத் தானங்களைவிட இந்த இரு தானங்களும் மகத்தான புண்ணிய பலன்களை அளிக்க வல்லவை ஆகும்.

Continue reading “அன்னதானம்”

நல்ல உணவுப் பழக்கம்

Fresh_vegetables

உங்கள் உணவுப் பழக்கம் எப்படி இருக்க வேண்டும்?

காப்பி, டீ குடிக்காதீர்கள். தேவைப்பட்டால் சுக்கு காப்பி, நீராகாரம், மோர் அருந்துங்கள். Continue reading “நல்ல உணவுப் பழக்கம்”

வெண்பொங்கல் செய்வது எப்படி?

VenPongal

தேவையான பொருட்கள்

பச்சரிசி 400 கிராம்
பாசிப்பருப்பு 100 கிராம்
சீரகம் 1 டீ ஸ்பூன்
மிளகு 1½ டீ ஸ்பூன் Continue reading “வெண்பொங்கல் செய்வது எப்படி?”